じっとたえる。
無理に気をそらそうとしない。
無理に楽しいことを考えようとしない。
無理に行動しない。
その苦しみに寄り添う。
その苦しみを観察する。
その苦しみを味わう。
そのうち、角張っていた苦しみは少しずつ角が丸くなり、
あまり心を突き刺さなくなってくる。
たとえ苦しみがゼロにはならなくても。
どれくらい時間がかかるかはわからない。
30分くらいで消えるかもしれない。
10年かかってもなくならないかもしれない。
でも、
じっとたえる。
ボクにできることはただそれだけ。